Alimentos fermentados: un viaje hacia la salud intestinal
Lograr una salud intestinal óptima va alén de la simple digestión; influye profundamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y bienestar general. La clave para nutrir un microbioma saludable yace en una dieta diferente que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que fortalezcan sus beneficios. Al integrar alimentos fermentado